Home स्वास्थ्य यस्ता छन् कालो चिया सेवनको फाइदा

यस्ता छन् कालो चिया सेवनको फाइदा

सबैको रोजाई पर्ने पेय चियाको पनि बिभिन्न प्रकार छ । दूध चिया, कालो चिया, कागती चिया अन्य अन्य । स्वादका लागी अरु चिया मिठो भएपनि स्वास्थ्यका निम्ती भने कालो चिया निकै लाभदायी हुन्छ । यसले दूध चिया भन्दा फाइदा गर्दछ । यस्ता छन् कालो चिया सेवनको फाइदाहरु :

– कालो चियामा भएको एन्टिअक्सिडेन्ट्सले शरीरमा भएको बोसोलाई कम गर्ने काम गर्छ ।
– कालो चियाको नियमित सेवनले मानिसको मोटोपना कम हुन्छ ।
– यो चियाको सेवनले छिटो भोक लाग्ने समस्यबाट मुक्ति दिलाउँछ ।
– कालो चियाले मानिसलाई लामो समय क्रियाशील रहन सहयोग पुर्‍याउँछ ।
– नियमित रूपमा कालो चिया पिउँदा तौल र पाचन प्रणाली व्यवस्थित बन्दछ ।
– यो चियाको नियमित सेवनले हर्ट स्ट्रोकको खतरा कम हुन्छ ।
– कालो चियाले शरीरमा भएको खराब कोलेस्ट्रोलका कम गर्दछ ।
– रोगप्रतिरोधी क्षमता कम भएका मानिसलाई समेत कालो चिया हितकर हुन्छ ।
– यसले साइनस, डायरिया, निमोनियाजस्ता रोग लाग्ने सम्भावना कम गर्दछ ।
– कालो चियाले क्यान्सर बनाउने कोशिका हटाउने काम गर्दछ ।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

२४ घण्टामा थप १३५९ जना कोरोना संक्रमणमुक्त

काठमाडौँ- पछिल्लो २४ घण्टामा थप १३५९ जना कोरोना संक्रमणमुक्त भएका छन् । योसँगै नेपालमा कोरोना संक्रमण भएर निको हुनेको संख्या हालसम्म २...

पछिल्लो २४ घण्टामा ८९९ कोरोना संक्रमित थपिए

काठमाडौँ- नेपालमा पछिल्लो २४ घण्टामा थप ८९९ जनामा कोरोना भाइरसको संक्रमण पुष्टि भएको छ । योसँगै कोरोना संक्रमितको संख्या २ लाख ४७...

पछिल्लो २४ घण्टामा थप १५ संक्रमितको मृत्यु

काठमाडौँ- नेपालमा पछिल्लो २४ घण्टामा थप १५ जनाको कोरोना भाइरसको संक्रमणका कारण मृत्यु भएको स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले पुष्टि गरेको छ ।

पछिल्लो २४ घण्टामा थप ११ संक्रमितको मृत्यु

काठमाडौं- नेपालमा पछिल्लो २४ घण्टामा थप ११ जनाको कोरोना भाइरसको संक्रमणका कारण मृत्यु भएको स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले पुष्टि गरेको छ ।

पछिल्लो २४ घण्टामा १०४४ कोरोना संक्रमित थपिए

काठमाडौँ- नेपालमा पछिल्लो २४ घण्टामा थप १०४४ जनामा कोरोना भाइरसको संक्रमण पुष्टि भएको छ । योसँगै कोरोना संक्रमितको संख्या २ लाख ४६ हजार...
यस्ता छन् कालो चिया सेवनको फाइदा